WÖCHENTLICHE KLASSEN
Indoor-Yoga:
Mittwochs, 19:00-20:15 Uhr | 75 Min.
Klassische Hatha Yogastunde
Um den Geist zu fokussieren, beginnen wir mit einer kurzen Anfangsentspannung, daraufhin erwecken wir mit einer Pranayama Einheit unsere Energie und steigern unsere Konzentrationsfähigkeit. Der Sonnengruß, eine aktive Aufwärmübung, bereitet uns auf den anschließenden Wechsel aus belebenden und beruhigenden Asanas vor. Eine durchdachte Abfolge von Übungen streckt und dehnt den gesamten Körper. Die Muskeln werden bewusst angespannt und entspannt. Während der gesamten Yogapraxis fokussieren wir uns auf eine tiefe Bauchatmung, welche den gesamten Körper, aber vor allem den Geist entspannt. Am Ende ist es Zeit für eine kurze Tiefenentspannungsphase, um vollkommen loszulassen und zu genießen.
DEINE ERSTE YOGASTUNDE IST KOSTENLOS
Mein Einsteiger Angebot für Dich
Du hast bisher noch nie Yoga gemacht? Oder du möchtest einfach in eine meiner Yogastunden reinschnuppern?
Deine erste Yogastunde bei mir ist kostenlos. Du kannst jederzeit in die Yogaklassen einsteigen.
ONLINE YOGA
VIA ZOOM
Von überall aus Yoga praktizieren
Meine Online-Yogaklassen finden aktuell über die App „Zoom“ statt. Diese kannst du kostenlos auf dein Smartphone oder deinen Laptop herunterladen. Die Klasse ist mit allen Teilnehmern wie eine Yogastunde im Studio oder in der Natur aufgebaut – nur virtuell.
INDOOR YOGA
IN KÖNGEN
Yoga in der Gruppe
Eine Teilnahme ist nur mit einer verbindlichen Voranmeldung möglich.
Voraussetzung für deine Teilnahme ist, dass du nachweislich eines der 3Gs erfüllst. Die Yogaklassen finden im Therapiezentrum Köngen statt.
Die max. Teilnehmerzahl liegt bei 8 Personen.
INDIVIDUELLE GRUPPENANGEBOTE
Yoga in der Gruppe
Ihr seid eine Gruppe (z. B. Sportmannschaft, Betriebsabteilung, eine Gruppe von Freunden oder eine Familie) und Ihr möchtet gerne zusammen Yoga praktizieren? Dann melde Dich gerne bei mir für ein individuelles Angebot. Ab einer Teilnehmerzahl von 4 Personen stelle ich ein individuelles Konzept zusammen.
